上目遣いが可愛いとよく聞くけれど、そもそもどういう目線のことなのか。好きな人にされたら脈ありなのか、自分がしたら相手はどう思うのか。言葉はよく知っているのに、意外とはっきりわからない仕草ですよね。
先に結論を書くと、上目遣いは顔を上げずに目線だけで相手を見上げる仕草のことです。恋愛では好意や甘えのサインと受け取られやすいものの、本人は無意識にしていることも少なくありません。
この記事でわかること
- 上目遣いの本来の意味と、見上げるとの違い
- 恋愛での上目遣いに込められた意味
- 上目遣いをされた男性の本音
- 好意かどうかの見分け方と、自然に見せるコツ
この記事の結論
- 上目遣いは、顔を下に向けたまま目線だけを上げて相手を見る仕草のこと
- 話を聞いた7人の上目遣いは、どれも最初は本人が意識していないと話していて、相手の反応を見てから意識するようになった人が多かった
- 好意かどうかは仕草一つで決めず、二人きりのときにも出るか、ほかの態度と合わせて判断する
上目遣いの意味は、顔を上げずに目線だけで相手を見ること
上目遣いは、うわめづかいと読みます。顔はやや下に向けたまま、目だけを上に動かして相手を見る目つきのことで、上目使いと書かれることもあります。
もともとは恋愛に限った言葉ではありません。恋愛以外の場面では、こんな意味合いで使われます。
| 場面 | 上目遣いに込められやすい意味 |
|---|---|
| 叱られているとき | 反省していることや、相手の様子をうかがう気持ち |
| 頼みごとをするとき | 遠慮しながらお願いしたい気持ち |
| 目上の人と話すとき | 相手の機嫌や反応を探る気持ち |
| 恋愛の場面 | 甘えたい、可愛く見られたいという気持ち |
恋愛の場面では、この仕草が甘えや好意の表れとして受け取られやすくなります。下から見上げられると、相手が自分を頼っているように感じるからです。
見上げると上目遣いの違い
身長差があって顔ごと上を向くのは、厳密には見上げるで、上目遣いとは少し違います。ただ、された男性の受け止め方はほとんど同じでした。
綾香さんは彼と並んで歩くとき、身長差があるので、話すときに自然と上を向いていました。あるとき彼に、見上げてくる感じが可愛いと言われたそうです。
綾香さんは意識してないよと返しましたが、彼はそれでもドキッとすると答えています。顔ごとでも目線だけでも、下から見られることそのものに男性は弱いんだと思います。
恋愛での上目遣いの意味は?無意識と意図的の2つがある
恋愛での上目遣いには、無意識に出るものと、相手の反応を見て意図的にするものの2つがあります。7人の話では、最初から狙ってしたと話した人は一人もいませんでした。
| 話してくれた人 | 上目遣いが出た場面 | 最初は意識していたか | 相手の反応 |
|---|---|---|---|
| 莉子さん | カフェで向かい合って話す途中 | していない | 言葉が止まり、あとでドキッとしたと言われた |
| 綾香さん | 並んで歩きながら話すとき | していない | 見上げてくる感じが可愛いと言われた |
| 千尋さん | 彼が何かを説明しているとき | していない | 甘えてるみたいでいいと言われた |
| 恵美さん | 初めて会った人との食事中 | していない | 目をそらしたあと、可愛いねと言われた |
| 瑞希さん | 映画の感想を聞かれたとき | 本人はずるくないよと否定 | その顔ずるい、ドキッとすると言われた |
| 透さん | 飲み会で同じ部署の女性と話すとき | 相手は意識していないと答えた | 透さんがドキッとした |
| 篤史さん | 彼女が何かを質問するとき | 彼女は意識していないと答えた | 篤史さんが優しくしたくなった |
無意識の上目遣いは、座る位置や会話の流れで自然に出る
無意識の上目遣いは、話を聞いているときや質問するときに出やすいです。相手との位置関係で、自然と目線が下から上に向くからです。
莉子さんは、カフェで彼と向かい合って座っていたとき、話の途中でふと彼の顔を見上げました。目が合った瞬間、少し首を傾けて上目遣いになったそうです。
彼は一瞬言葉が止まり、あとで、さっきのなんかドキッとしたと言いました。莉子さんは意識していなかったぶん、彼が反応したことに少し照れくさくなったといいます。
恵美さんも、初めて会った人と食事をしている最中、彼が話しているときに上目遣いになっていました。彼は一瞬目をそらしてから、今の可愛いねと言ったそうです。
反応を見てから、意図的に使う人が多い
相手の反応を知ってから、上目遣いを意識して使うようになる人は少なくありません。7人全員のケースで、上目遣いをした側があとで同じ視線をもう一度向けていました。そのうち6人は、相手の反応を知ったうえで意識して向けています。
千尋さんは付き合って間もないころ、彼が何かを説明しているときに、少し下から顔を上げて見ました。彼に今のなにと聞かれ、別にと笑うと、甘えてるみたいでいいと言われたそうです。
その後、千尋さんは意識して同じ視線を向けてみました。彼は少し照れた様子で笑い、千尋さんは自分の仕草で相手の反応が見られるのが少し面白かったそうです。
瑞希さんは、映画を見終わったあと彼にどうだったと聞かれ、少し上目遣いで答えました。彼にその顔ずるいと言われ、ずるくないよと返すと、でもドキッとすると返ってきたそうです。
そのあと瑞希さんは、自分から近づいて同じ視線を向けてみました。彼は少し間を置いてから笑ったといいます。
正直、意図的と聞くとあざとい印象を持つ人もいると思います。でも話を聞く限り、相手が喜んでくれたからもう一度したという、とても素直な流れでした。
上目遣いをされた男性の気持ちは3つ
上目遣いをされた男性の気持ちは、ドキッとする、可愛いと感じる、優しくしたくなるの3つに分かれました。7人のうち5人のケースで、ドキッとしたという言葉が出ています。
| 男性の気持ち | 出てきた言葉 | 話してくれた人 |
|---|---|---|
| ドキッとする | ドキッとした、その顔ずるい | 莉子さん、綾香さん、瑞希さん、透さん、篤史さん |
| 可愛い、甘えられていると感じる | 可愛いね、甘えてるみたいでいい | 恵美さん、千尋さん、綾香さん、篤史さん |
| 優しくしたくなる | 少し優しくしたくなる気がした | 篤史さん |
ドキッとする
いちばん多かったのが、不意を突かれてドキッとする反応です。言葉が止まる、目をそらすといった反応が出るのは、照れている証拠だと思います。
瑞希さんの彼が言ったその顔ずるいは、男性の本音をよく表しています。予想していない可愛さを向けられて、どう返していいかわからなくなっているんです。
可愛い、甘えられていると感じる
下から見上げられると、男性は甘えられているように感じます。千尋さんの彼が言った甘えてるみたいでいいは、まさにその感覚です。
恵美さんの相手は、初対面で可愛いねと言い、2回目に会ったときも同じ視線に気づいて、またそれするのと笑いました。恵美さんは、気づいてもらえたことが少し嬉しかったそうです。
守りたい、優しくしたくなる
上目遣いには、相手を守りたい、優しくしたいという気持ちを引き出す力もあります。自分を頼ってくれているように見えるからです。
篤史さんの彼女は、何かを質問するときに、少し下から顔を上げて見てくる癖がありました。篤史さんが可愛いねと言うと、彼女は意識してないと返しています。
篤史さんは、それでもドキッとすると伝えました。その後、彼女がわざと少し見上げてくることもあり、そのたびに少し優しくしたくなる気がしたそうです。
上目遣いは脈あり?好意かどうかの見分け方
上目遣いをされたからといって、必ず好意があるとは限りません。身長差や座る位置、その人の癖で自然にそうなることも多いからです。
透さんは会社の飲み会で、同じ部署の女性が話の途中で上目遣いをしてくるのに気づきました。思わず、その視線なんか意識してると聞くと、意識してないよ、話してるだけと言われたそうです。
それでも透さんはドキッとしました。その後、二人で話す機会にまた同じ視線を向けられ、またそれするのと聞くと、彼女は別にと笑ったといいます。
この時点で、彼女に好意があったのかは誰にもわかりません。だからこそ、仕草一つではなく、ほかの部分と合わせて見ることが大切になります。
| 見るポイント | 好意の可能性が高い | 癖や身長差の可能性が高い |
|---|---|---|
| 出る相手 | 二人きりのときに、自分にだけ向けてくる | 誰と話していても同じように出る |
| 視線のあと | 笑ったり、照れたりする | 表情が特に変わらない |
| 出る場面 | 質問や感想を伝えるときなど、会話の山場で出る | 立ち話で身長差があるときだけ出る |
| ほかの態度 | 連絡や誘いにも前向き | 仕草以外に好意のサインが見当たらない |
透さんのケースでいえば、二人きりの場面でも同じ視線を向けて、笑ってかわしたのは前向きな材料です。ただ、それだけで決めつけず、連絡のやり取りや誘いへの反応も合わせて見てほしいと思います。
上目遣いを自然に見せるコツ
上目遣いは、狙うより自然に出たときのほうが相手に響きます。綾香さんも、毎回やるとわざとらしくなるので、自然に出てきたときだけにしていたそうです。
7人の話で上目遣いが出ていたのは、こんな場面でした。
- 相手が話や説明をしていて、聞き手に回っているとき
- 自分から何かを質問するとき
- 感想を聞かれて答えるとき
- 並んで歩いていて、身長差があるとき
どれも、相手の顔をちゃんと見ようとしたときに出ています。上目遣いを作ろうとするより、相手の話をしっかり聞いて目を合わせることを意識してみてください。そのほうが結果的に、自然な上目遣いになりやすいです。
反対に、気をつけたいのが恋愛対象ではない相手への上目遣いです。透さんのように、職場の相手が無意識の仕草にドキッとすることもあります。誤解されたくない相手の前では、少し目線の高さを意識しておくと安心です。
よくある質問
上目遣いの読み方は?
上目遣いは、うわめづかいと読みます。上目使いや上目づかいと書かれることもあり、どれも顔を上げずに目線だけで相手を見る仕草を指します。
上目遣いをする女性は脈あり?
脈ありの可能性はありますが、仕草だけでは判断できません。今回の7人でも、本人は意識していないと話すケースがほとんどでした。二人きりのときにも向けてくるか、連絡や誘いにも前向きかを合わせて見てください。
上目遣いをされると、男性はどう思う?
ドキッとする男性が多く、今回も7人中5人のケースでその言葉が出ていました。ほかにも、可愛い、甘えられているようで嬉しい、優しくしたくなるといった声がありました。
無意識に上目遣いになるのはなぜ?
相手の話を聞いているときや質問するとき、身長差があるときに、目線が自然と下から上に向くからです。莉子さんや恵美さんも、相手に言われて初めて自分の仕草に気づいていました。
初デートで上目遣いをしても大丈夫?
自然に出る程度なら問題ありません。恵美さんは初めて会った人との食事で上目遣いになり、相手から可愛いねと言われています。ただ、何度も繰り返すとわざとらしく見えるので、相手の話を聞くときに自然に出るくらいがちょうどいいと思います。

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